Yoga & Meditation
Für Menschen, die loslassen wollenDu möchtest wieder mehr in Kontakt kommen mit dir selbst. Du möchtest erkennen, was dich antreibt und bremst, was dir Kraft gibt und nimmt, was dich frei macht und begrenzt, wie du Gewohnheiten und Denkmuster loslassen kannst - dann bist du hier richtig!
Yoga bietet einen klaren und erprobten Weg: über achtsame Bewegung, das Gewahrsein des Atems und die Erfahrung von Stille lösen sich Spannungen in Körper und Geist. Unter all den Spannungen tritt der eigene Kern wieder zum Vorschein.
Ganz gleich, ob du Yoga neu für dich kennenlernen oder als spirituellen Lebensweg gehen möchtest: Yoga beginnt mit dem nächsten Schritt. Mit dem nächsten Atemzug. Mit der Pause zwischen zwei Gedanken. Yoga beginnt (im) JETZT.
Die Ziele des Yoga sind so vielfältig wie die Menschen, daher passt sich die Übung dem Menschen an. Die Wirkungen einer regelmäßigen Praxis sind:
Es gibt keine nachhaltigere und krisensichere Investition als die in deinen Körper, deinen Geist und deine Selbstwirksamkeit.
Gern stelle ich mich als zeitweilige Begleiterin auf dem Weg nach innen zur Verfügung.
8 Gründe
für YogaMeine Angebote
für Menschen, die loslassen wollenHier gehts zu meinen Yoga-Kursen: www.atelier-kirschbluete.de
Hier gehts zur Yoga-Lehrausbildung: www.yogadresden.de
Individuell
Körper und Geist entspannen, den Blick wieder für das Wesentliche öffnen: Was darf gehen, was darf bleiben, was brauche ich wirklich?
- Yoga Einzelstunden
- Systemisches Coaching
- Aufstellungsarbeit
- Yoga bei chron. Krankheiten
- Meditation
Aktuelle Termine
Familienstellen
- Mi, 30.4.25 von 17-21 Uhr
- Mi, 1.10.25 von 17-21 Uhr
Wo? Praxis für Physiotherapie,
Ermelstr. 17, Dresden
- Aufstellung: 160 EUR
- Stellvertretung: 40 EUR
Preise (incl. Vorgespräch)
Yoga-Retreats
Yoga, Natur und Stille erleben: Sich selbst neu begegnen und ausrichten, den Körper sanft stärken, den Geist entschleunigen
- 27.2.-1.3.25 Naturhaus Schorfheide
- 25.-31.10.25 Holt-Hof (Ostsee)
Termine 2025
Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden unsere Sorgen und Nöte, und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.
Thich Nhat Than
Über mich
Jana ThieleIch glaube daran, dass in jedem Menschen eine tiefe innere Weisheit ruht – ein Wissen darüber, was uns gut tut, was uns heilt und was uns frei macht.
Mein Lebensweg führte mich nach dem BWL-Studium in verschiedene Führungspositionen im Mittelstand. Über 20 Jahren habe ich als Unternehmensberaterin und Geschäftsführerin Unternehmenskrisen gemeistert und Projekte umgesetzt. Daraus habe ich unternehmerische Erfahrung, Menschenkenntnis und ein Gespür für verschiedenste berufliche Situationen und Herausforderungen gewonnen. Yoga und Meditation begleiten mich seit über 20 Jahren und haben mich insbesondere durch Zeiten von Krankheit, privater und beruflicher Veränderung getragen.
Was mich Qualifiziert
- Diplom Betriebswirtschaftsstudium (FH) in Jena und Paris
- Über 20 Jahre Unternehmensberatung- und -führung
- 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU
- Weiterbildungen Yogatherapie, Ernährungsmedizin
- Weiterbildung Systemische Aufstellungsarbeit (Harald Homberger)
- Lehrerin der Traditionslinie Samyama - Integrale Yogameditation
- Ausbildung Team-Coach und Facilitator (Institut für Facilitation, Berlin)
- Langjährige Yoga- und Meditationserfahrung
Bei alldem bin ich selbst auch immer wieder eine Lernende im Anfängergeist. Ich hatte und habe das Glück, außergewöhnlichen Menschen und Lehrern zu begegnen, die mein Wissen und meine Erfahrung bereichern.
Ich bin Wahl-Dresdnerin, liebe die Sächsische Schweiz und verliere das Zeitgefühl, wenn es um Yoga, Neuro-Biologie, new work, Psychologie und āyurvedische Lebenskunst geht.
»Was die kleine Momo konnte wie kein anderer, das war: Zuhören. Nicht etwa, weil sie etwas sagte oder fragte, was den anderen auf solche Gedanken brachte, nein, sie saß nur da und hörte einfach zu, mit aller Aufmerksamkeit und aller Anteilnahme. Dabei schaute sie den anderen mit ihren großen, dunklen Augen an, und der Betreffende fühlte, wie in ihm auf einmal Gedanken auftauchten, von denen er nie geahnt hatte, dass sie in ihm steckten.
Sie konnte so zuhören, dass ratlose oder unentschlossene Leute auf einmal ganz genau wußten, was sie wollten. Oder dass Unglückliche und Bedrückte zuversichtlich und froh wurden.
So konnte Momo zuhören!«
Momo - mein großes Vorbild im Zuhören
Bereit für den nächsten Schritt?
Schreib mir eine E-mail, lass uns telefonieren, lerne mich kennen.
Jana
Thiele0162 6218279
praxis@jana-thiele.de
Büro
Kyffhäuserstr. 20
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