Yoga und Beratung von Jana Thiele
Für mehr Lebendigkeit
Für mehr Lebendigkeit

Yoga & Coaching

Für mehr Klarheit & Lebendigkeit

Du sehnst dich nach mehr Klarheit und Lebendigkeit - im Beruf, im Leben und in deinem Körper? Du wünschst dir kompetente Begleitung, neue Perspektiven oder den Anstoß, der den Ball ins Rollen bringt?

Deine Gedanken drehen sich im Kreis bei Themen wie diesen:

  • Berufliche Klarheit, Neuorientierung, Selbständigkeit
  • Persönlichkeit, Authentizität, Potenziale, Ressourcen, Werte
  • Sinnerfüllt arbeiten und leben
  • Konflikte, Selbstzweifel und unbewusste Blockaden
  • Kreativität, Gelassenheit, Selbstvertrauen
  • Navigation bei Stress, Burn-out und Erschöpfung

…dann sollten wir uns kennenlernen!

Ich höre dir zu, frage nach, ermutige und reflektiere dich. Je nach Anliegen kombiniere ich systemisches Coaching, Aufstellungen und Yoga.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie viel eigene Energie und Persönlichkeit in die Arbeit oder das eigene Business fließen. Ich kenne die Herausforderung, die eigene Intuition und unternehmerisches Denken zu vereinen, um kraftvolle Entscheidungen zu treffen. Daher möchte ich besonders Frauen ermutigen, in sich, ihre Intuition und ihren Erfolg zu vertrauen und die eigenen Potenziale zu leben.

Veränderungen werden immer kurzzyklischer und chaotischer und die Zukunft lässt sich nicht mehr aus der Vergangenheit ableiten. Wir alle dürfen uns auf völlig neue Formen von, Arbeitsmodellen, Berufs- und Zusammenleben einstellen. Positiv betrachtet, entstehen aber auch neue Freiräume und Perspektiven für unsere ureigenen menschlichen Fähigkeiten – wie Intuition, Empathie, Resilienz und Vertrauen. Und hier setzen meine Angebote an. Ich sehe mich als Brückenbauerin zwischen der jahrtausendalten Tradition des Yoga und systemischem Coaching, zwischen persönlicher Entfaltung und new work.

Es gibt keine nachhaltigere und krisensichere Investition als die in deine Persönlichkeit, in deine Potenziale und Möglichkeiten und deine Selbstwirksamkeit. Damit es ein Leben wird, von dem du sagst, dass es sinnvoll ist und das dich mit Sinn erfüllt.

Wenn nicht jetzt - wann dann? Deine Jana

8 Gründe

für Yoga & Coaching

1. Verbundenheit

Bereits seit Jahrtausenden wird im Yoga der Weg beschrieben, der dich innere und äußere Verbundenheit spüren lässt.

2. Mentale & körperliche Stärke

Über Achtsamkeit und Präsenz fokussierst du dich auf die wirklich wichtigen Dinge und Menschen. Die äußere und innere Haltung wird kräftiger, aufrechter und flexibler.

3. Selbst-Bewusst-Sein

Deine Wahrnehmung für Körper, Gefühle und Gewohnheiten wird feiner. So kannst du überholte (Ernährungs-) Gewohnheiten, Ängste und Zweifel loslassen und deine weibliche Seite zum Ausdruck bringen.

4. Präsenz & Klarheit

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Gedanken und Entscheidungen werden klarer, dein Handeln folgt einer Struktur und trägt Früchte.

5. Konzentration & Ausdauer

Über den Atem lassen sich Emotionen regulieren, dein vegetatives Nervensystem entspannt. Dein Körper entspannt, wird ausdauernder und der Geist konzentriert.

6. Weniger Stress & Schmerzen

Du erkennst deine inneren Stressoren und Trigger und legst bewusst Pausen in deinen Alltag ein. Die Sicht auf Krankheiten, Veränderungen und Krisen wird gelassener.

7. Empathie & Lebensfreude

Du erfährst Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Dadurch lösen sich auf sanfte Weise depressive Verstimmungen und destruktive Gefühle.

8. Sinn & Weisheit

Du bist wieder in Kontakt mit dir selbst und deiner Körperweisheit, findest dein Dharma, bist erfüllt von Sinn und Freude.

Meine Angebote

für mehr Lebendigkeit

Termine für offene Workshops und Yogakurse unter: www.atelier-kirschbluete.de

Yoga & Meditation

Themen:

  • Individuelle Yoga-Praxis und Meditation
  • Stress, Schlaflosigkeit, Burn-out
  • Vertiefung der Yoga-Praxis und der Mediation
  • Kräftigung, Beweglichkeit, Haltung.

Coaching

Einfach mal deinem Anliegen Raum geben, neue Perspektiven entdecken oder Altes, Blockierendes loslassen. Ich biete dir individuelle Begleitung, Sparring, Reflexion, Handlungsanstöße und Lösungen für dein Anliegen. Online oder im Atelier Kirschblüte in Dresden.

Workshops & Mehr

Workshop-Themen:

  • Stress- und Burnout-Prävention
  • Resilienz, Sinn und Werte
  • Business-Yoga
  • Systemische Aufstellungen

Retreats: fernab vom Alltag, die eigene Yoga-Praxis vertiefen und Stille finden.

Zitat von Thich Nhat Than

Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden unsere Sorgen und Nöte, und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.

Thich Nhat Than
Jana Thiele

Über mich

Jana Thiele

Mein Lebensweg führte zunächst eher geradlinig über ein BWL-Studium in verschiedene Leitungs- und Führungspositionen im Mittelstand. Über 20 Jahren habe ich als Unternehmensberaterin und Geschäftsführerin Teams und Mitarbeiter geleitet, Unternehmenskrisen gemeistert, Workshops moderiert und Projekte umgesetzt. Daraus habe ich unternehmerische Erfahrung, Menschenkenntnis und ein Gespür für verschiedenste berufliche Situationen und Herausforderungen gewonnen.

Fast 20 Jahre begleiten mich Yoga und Meditation durch das Auf und Ab des Lebens. In Zeiten von Krankheit, privater und beruflicher Veränderung bekam die Übungspraxis einen immer größeren Stellenwert in meinem Leben.

Was mich Qualifiziert

  • Diplom Betriebswirtschaftsstudium (FH) in Jena und Paris
  • Über 20 Jahre Unternehmensberatung- und -führung
  • 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU
  • Weiterbildungen Yogatherapie, Ernährungsmedizin
  • Weiterbildung Systemische Aufstellungsarbeit (Harald Homberger)
  • Ausbildung Team-Coach und Facilitator („sensing the essence”)
  • Langjährige eigene Yoga- und Meditationspraxis

Bei alldem bleibe ich selbst auch immer Schülerin und übe mich täglich auf´s Neue im Anfängergeist. Ich hatte und habe das Glück, außergewöhnlichen Menschen und Lehrern zu begegnen, die mein Wissen und meine Erfahrung bereichern in den Bereichen Führung, Coaching, Yoga, Meditation und Aufstellungsarbeit. Heute leiten mich meine Intuition, unternehmerische Erfahrung und die Kraft der Yoga-Philosophie. Business, Gesundheit und Spiritualität sind für mich untrennbar verbunden.

Ich lebe mit meiner Familie in Dresden, liebe die Sächsische Schweiz und verliere das Zeitgefühl in Gesprächen, Büchern und Recherchen über Yoga, Neuro-Biologie, new work, Psychologie und āyurvedische Lebenskunst.

Zitat von Momo

»Was die kleine Momo konnte wie kein anderer, das war: Zuhören. Momo konnte so zuhören, dass dummen Leuten plötzlich sehr gescheite Gedanken kamen. Nicht etwa, weil sie etwas sagte oder fragte, was den anderen auf solche Gedanken brachte, nein, sie saß nur da und hörte einfach zu, mit aller Aufmerksamkeit und aller Anteilnahme. Dabei schaute sie den anderen mit ihren großen, dunklen Augen an, und der Betreffende fühlte, wie in ihm auf einmal Gedanken auftauchten, von denen er nie geahnt hatte, dass sie in ihm steckten.

Sie konnte so zuhören, dass ratlose oder unentschlossene Leute auf einmal ganz genau wußten, was sie wollten. Oder dass Unglückliche und Bedrückte zuversichtlich und froh wurden.

So konnte Momo zuhören!«

Momo - mein großes Vorbild im Zuhören

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Kontakt zu Jana Thiele

Jana

Thiele

0162 6218279
praxis@jana-thiele.de

Büro

Kyffhäuserstr. 20
01309 Dresden

Kurs- & Beratungsraum

Atelier Kirschblüte
Jonsdorferstraße 5
01259 Dresden